醫界所謂「代謝症候群」，指的是危險因子集合、手牽手同時出現的現象，如果中圍肥胖，女腰圍大於80公分，男腰圍大於90公分、血中三酸甘油酯（TG）偏高、血中高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）偏低、血壓偏高、空腹血糖偏高等五項指標中，具有三項或三項以上便符合代謝症候群，此時就需特別注意健康已亮紅燈。因為這群危險因子與台灣十大死因榜中腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓性疾病密切相關。
每天運動30分鐘，腰圍維持女80公分，男90公分，飲食均衡，每天三蔬二果，養成規律生活的習慣等都是遠離代謝症候群的好方法。竹東衛生所關心社區民眾的健康，將於4/18在世光教養院辦理認識代謝症候群及躍動躍健康，健康體位報名活動，歡迎年滿6-64歲BMI大於20的民眾，踴躍報名參加，讓我們一起來為我們的健康努力。

活動時間：101年4月18日上午8點00分至10點30分
活動內容：
1.認識代謝症候群
2.躍動躍健康健康體位報名活動
3.活動地點：竹東世光教養院