有人不吃鹽和味素、只沾醬油，還有人只吃排骨、不吃肥肉，新竹縣長邱鏡淳22日前往新豐．湖口地區進行重陽敬老訪視活動，9位百歲公、百歲婆雖不挑食，但對養生保健卻各有堅持，而讓自己每天都開心則是不二法門，子孫的關懷和陪伴更是他們準備活到200歲的最大保證。
　在新豐鄉長徐茂淦、湖口鄉長張春鳳、縣議員吳宷璇、吳淑君等多人的陪同下，邱縣長首先訪視新豐鄉忠信街的100歲人瑞傅黃益妹，生了7男1女的傅黃益妹90多歲時還可以種菜，只吃自己種的菜是她最大的堅持。住在新豐鄉鳳坑村的103歲人姜鄭緊只生了2個女兒，目前由小女兒、女婿負責照顧她，保持快樂的心情是她養生的最簡單秘訣。
　住在新豐鄉新豐村的100歲人瑞許林奎看起特別精神奕奕，被問及長壽的「秘方」時，她的孫媳婦說，家人吃什麼她就吃什麼，但「阿婆」最常堅持能坐就不要躺、能站就不要坐。住在新湖養護中心的100歲人瑞盛素玉雖沒有和子孫住在一起，但兒子每天下午都會帶著點心來看她，並親自一口一口餵她吃，再帶她去散步，讓她每天都是滿面笑容、開開心心。住在湖口鄉的100歲人瑞陳姜二妹每天都會打掃家門附近的馬路，服務大眾兼養生的作法頗獲鄰里稱道，如何保有健康長壽?她的家人說她不吃肥豬肉、不吃鹽巴、味素、只沾醬油。
　住在湖口鄉乾興路的104歲人瑞陳呂貴妹二個月前還能自行走路散步，日前右腳不慎撞傷致行動不便，她育有5男5女，子孫滿堂、五代同堂的景象是她最快樂的泉源。住在湖口鄉長富路的張富看是邱縣長湖口、新豐訪視人瑞行程中唯一的男性，101歲的張福看也育有5男5女，「把種田當作運動」則是年少至今的座右銘，雖然已不勞他下田工作，但還是很關心農作生產，家裡人看他如此健康，連健康食品都不吃，也沒請外勞照顧他。
　住湖口鄉長安路的黃陳三妹已是102歲的人瑞，不吃辛辣、不吃醬油是她的堅持，雖不太喜歡運動，但常保心情愉快讓她看起很有精神。邱縣長訪視人瑞、致贈敬老狀、敬老禮品的最後行程來到湖口鄉中正路的張范罅妹，102歲的張范罅妹聽到邱縣長要來，嚷著要穿體面一點、要化妝，她平時只喝牛奶、吃一點飯，最喜歡吃排骨，能和子孫在一起則是她人生最大的滿足。